Willkommen auf unserer kostenfreien „Videos & Mehr“-Seite vom letzten Lockdown 1.0.! Du bist Fan? Super! An dieser Stelle nochmal der Hinweis und die Bitte: wenn Du die Yogaeinheiten, Meditationen, etc... hier nutzt und Lust und die sorgenfreie Möglichkeit hast: lass uns gern (D)eine Wertschätzung per PayPal für diesen kostenfreien Content vom YOGALOFT-Team zukommen.
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WICHTIG! Wenn Du schwanger (ein Schwangerschaftsyogavideo folgt noch), frisch operiert oder in körperlich, akutem Schmerz bist: bitte entscheide und übe weise und sanft. Über die Videos können wir Dich nicht so bedürfnisorientiert begleiten, wie im Studio. Für Dich sind ggfls. nicht alle Übungen hier geeignet. Bei Unsicherheit, findest Du im Internet ganz sicher Inhalte für Deine speziellen Bedürfnisse.
Viel Freude :-)
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Yoga für Schwangere & Nicht-Schwangere mit Svenja // 60 Min.
“Metta” (liebende Güte) Meditation /mit Alice /8 Min.
Fröhliches (Toilettenpapier-) YOGA mit Timi //
dynamisch & frisch // Länge: so lange Du magst
“Inneren Frieden & Kraft to go” mit Svenja. // 13 Min.
-> Überall auch mit geöffneten Augen umsetzbar und niemand merkt es: Supermarktkasse, Garten, an der roten Ampel im Auto, während der Kinderbetreuung,… viel Spaß :-)
YIN-YOGA mit Svenja, sanft // 37 Min.
Yogaflow mit Maria S., dynamisch // 30 Min.
Yoga mit Maria Y., kraftvoll // 38 Min.
Stuhlyoga mit Svenja // 20 Min. *
* Vielleicht habt ihr ältere Menschen die Zuhause festsitzen - schickt es Ihnen gern! "Oma hat aber kein Internet!“? -> wenn sie in Deiner Nähe ist, ist das doch eine tolle Bastelaufgabe! Mache Screenshots, druck sie aus und erstelle Oma eine Anleitung, die Du ihr vor die Haustür legst. Eine kleine Fahrradtour an der frischen Luft inklusive :-)
Meditation // Fürsorgemeditation mit Doro // 17 Min.
Meditation & Mantra mit Maria // 9 Min.
Yoga mit Alice, sanft // 15 Min.
Meditation: “Kleine Meditation zum leichter werden!” mit Doro // 5 Minuten
Gegen Lagerkoller:
Yoga mit Kids: Yoga-Flaschendrehen / Familienyoga
Ruhe mit Kids: Massage, Verbindung und Nähe I Familienyoga
Ihr braucht: 1-2 saubere(n) Pinsel.
“Male” ohne Farbe das Gesicht an. Fahre laaaaangsam die Augenbauen, die Stirn etc ab, lass Dir Zeit. Dann die Arme, die Hände,… ein TRAUM und so ENT-SPANNEND! Dann tauscht ihr :-) Viel Spaß, Nähe & Verbindung
Yoga mit Svenja, easy going // 25 Min
Ruhe & Verbindung mit Kids: Yogapizza.
Oder backt Ihr einen veganen Kuchen? Wer ist zuerst Bäcker und wer der Teig? Lasst doch Eure Balance entscheiden: wer länger im Baum stehen kann ohne umzufallen, darf zuerst der Teig sein :-) Dann wird wechselt. Viel Spass und LIEBE!
Yoga mit Alice, dynamisch // 40 Min.
Rückenwohl-Yoga II mit Doro // 43 Min.
Wechselatmung (Pranayama) mit Nathalie // 8 Min.
Chakrenreise (Meditation) mit Doro // 21 Min.
Mantra & Inspiration “Hanuman” mit Maria // 12 Min.
Yoga mit Maria Y., kraftvoll // 35 Min.
Yoga-Nidra (Die Perle der Tiefenentspannung) // geführt von Alice // 18 Min.
Kleiner Yoga-Flow mit Timi
Wiederhole so oft Du magst. Mind. 20 x wären toll :-)
Sonnengruß mit Maria S.
Rückenwohlyoga mit Doro // 25 Min.
Anleitung Wechselatmung (Nadi Shodana) für Ausgleich und Harmonisierung mit Steffi B. // 7. Min.
Tiefenentspannung // mit Steffi B. // 16 Min.
Umarme Dich selbst-Yoga! Selbstliebe mit Timea
Jede Asana mid. 5 tiefe Atemzüge voller Liebe & Wertschätzung Dir selbst gegenüber halten. Wiederhole so oft Du magst.
